chory dieta

[...] bez, z dietą bardziej nastawioną na ww. Jakieś witaminki są, dokupić ZMA albo cuś? (fundusze w miarę mam ograniczone , a to Anglia ;/) I ost. pytanie - ostatnio byłem chory - 2-3 tyg bez siłki, wczoraj zmierzyłem maxy na 15tki, tera będą 10tki i 5tki.. czy przez to, że byłem chory robić krótsze SD? np tydzień? jak nie to na 5tyg będę miał [...]

[...] co dzień jeść Kebaby po parę paczek chipsów itp. Zniszczyłem sobie żołądek. Mam Nadżerki na żołądku tzn takie rany. Właśnie przez to śmieciowe jedzenie. Od małego jestem chory, przewlekle już nie chce wchodzić w szczegóły. I tutaj moje pytanie do was, gdyż jestem totalnym amatorem jak zacząć? Jestem w stanie po szkole chodzić 3x na siłownie w [...]

[...] wysiłku fizycznego. Pływać nie umie, i nie chce, spacerów nie lubi , o innych rzeczach nie chce nawet myśleć. To "fizyczny" leń. Fakt, że wielu rzeczy nie moze robic, ma chory kregosłup, a wage pogarsza jeszcze zły stan tarczycy(guzki).Ona od zawsze była delikatnie mówiąc przy kości, ale tera zno coz, dobrze ze nie tyje wiecej. Ale wróćmy do [...]

[...] co jeść". Problem, z którym zostałam sama i z którym radzę sobie jak mogę. 2000kcal, 120g białka, 70g tłuszczu (i więcej jeść nie będę, bo źle się czuje po tłuszczach - chory pęcherzyk here) i 220g węglowodanów. Dieta jest totalnie niedopracowana, leży i kwiczy i nią się muszę zająć. Tj. ona powinna być moim priorytetem. Zjadam codziennie [...]

[...] nie przyjemne, pomyslalem ze to pewnie przeziebienie bo tak sie tez czulem. Po czym po kilku dniach mi przeszlo, znowu zrobilem trening i na drugie dzien czulem sie okropnie chory, nie moglem nawet wstac z lozka i okazalo sie ze mam corone. W czasie tej corony przez 2 tygodnie mialem takie okropne uczucie w gardle i podniebieniu jakby jakiegos [...]

[...] ciągu potrzebne będą nieco dłuższe przerwy między seriami - 2,5 minuty w pozostałych maksymalnie - 1,5 min. Uwagi końcowe. Nigdy nie opuszczaj treningu chyba, że jesteś zbyt chory, aby ćwiczyć. Wielokrotnie widziałem chłopaków przychodzących do siłowni wykonujących parę serii bez entuzjazmu, a potem narzekających, że źle się czują. Nonsens! [...]

WITAM W TEŚCIE SPONSOROWANYM PRZEZ FIRMĘ ACTIVLAB ! Firmowy dział na forum - Kilka informacji o samym teście: Jest to test dla 3osób: 1kobieta (ja ) i 2 mężczyzn (chory 1985 oraz Rafał_B) Każda osoba z naszej „trójcy" prowadzi odrębny BLOG w dziale sponsora, czyli firmy Activlab. Test potrwa 3miesiące. Co miesiąc każdy z nas otrzymuje pulę w [...]

Wszyscy wiedzą, że sport to zdrowie i regularny wysiłek fizyczny pozwala utrzymać ciało w dobrej formie przez długie lata. Ale co, jeśli już jesteś chory? Czy złe samopoczucie i konieczność stałego przyjmowania leków wyklucza aktywny tryb życia? Jeśli swoje dolegliwości traktujesz jako doskonały pretekst, by salę gimnastyczną omijać szerokim [...]

[...] treningu! Tylko osoby zaawansowane, znające swoje możliwości i czujące, że dana partia mięśniowa się zregenerowała mogą trenować ją 2x tygodniowo Nigdy nie ćwicz gdy jesteś chory lub w trakcie kuracji lekami - a ZWŁASZCZA ANTYBIOTYKAMI! Zostań w domu, odpocznij - powikłania mogą Cię unieruchomić na długie miesiące! Co więcej: zwykle lekki stan [...]

[...] względu na swą zdolność do oszczędzania mięśni. Arginina w połączeniu z innymi składnikami wywiera znaczny wpływ na układ odpornościowy. Np. włączenie do diety ciężko chorych pacjentów arganiny, glutaminy i omega-3 kwasów tłuszczowych zmniejsza zapadalność na poważne infekcje. (Oczywiście w takim wypadku nie ma pewności jak duży ma w tym [...]

[...] na linkach 3 wyciskanie sztangi z przodu klaty Uwagi odnośnie treningu: Bedę sie starał wykonywać ok 15-8 powt na wszystkie grupy mięsniowe prócz barów i nóg. Przerwy ok 2 min i wszystkie ćwiczenia na max możliwości ! To chyba byłoby na tyle !!! Teścior uważam za otwarty ! Wbijać TŁUMNIE ! Zmieniony przez - chory1985 w dniu 2010-03-01 23:06:22

[...] i grejpfrutowy, banany, rodzynki, suszone owoce, orzechy. Jednak nie ma potrzeby eliminowania tych pokarmów, jeśli ich spożycie nie nasila dolegliwości. Krótko mówiąc, jeśli chory na IBS dobrze toleruje kapuchę i grochówkę, to niech je zjada na zdrowie. A jeśli nie - wiadomo. W postaci zaparciowej zaleca się spożywanie dużych ilości błonnika, do [...]

[...] na swoim miejscu. Taka dieta, wbrew pozorom czyni cie tlustym!!! 8.Nie lic kalorii! Zwracaj uwage na ich zrodlo, bo w duzym stopniu od tego zalezy czy bedziesz zdrowy, czy chory. Kaloria to ilosc energii potrzebna do ogrzania 1g wody o 1 stopien. Dostajemy kalorie z pozywienia, ktore ulega procesom chemicznym w naszym systemie pokarmowym oraz [...]

Hardgainerzy są wśród nas! Jakże często na wielu forach internetowych wyczytać można, że termin "hardgainer" to chory wymysł osób niedojadających, nie dających z siebie wszystkiego na siłowni, usprawiedliwiających swój brak wyników treningu siłowego kiepskim potencjałem genetycznym. W tym artykule postaram się przedstawić konkretne argumenty [...]

[...] w przejrzysty sposób. Zapraszam do lektury! Postęp w leczeniu cukrzycy... W Polsce można już kupić insulinę analogową, która zdecydowanie poprawia komfort życia osób chorych na cukrzycę. Jaką ma przewagę nad stosowaną do tej pory insuliną klasyczną? Głównym paliwem, dzięki któremu możemy aktywnie żyć, jest glukoza. Ten cukier prosty [...]

[...] podstawowe filary zywienia to rosól i zóltka. ROSÓL to WYWAR z róznych rodzajów mies, dostarczajacy choremu szeroki zestaw bialek. W przypadkach ciezkich nowotworów, kiedy chory nie ma apetytu, oraz w przypadku raka przewodu pokarmowego, jest bardzo wazne, aby przy niewielkiej ilosci pozywienia dostarczyc wszystkie niezbedne skladniki w [...]

[...] - jest alkoholikiem, Czy je pizzę czy kebaba od Turka nie znaczy, że jest uzależniony od fast food'ów. Czy idąc dalej - ma jakąś fantazje nie oznacza, że jest zboczony czy chory!? Co do trzeciego założenia: 3. Spożywanie takich pokarmów jeden dzień w tygodniu -> utrwala to uzależnienie To wymaga, aby drugie założenie było prawdziwe. A ponieważ [...]

[...] polować, gdyby naładowali się troche węglowodanami zanim wybrali się na łowy na mastodonta. DIETA NISKOWĘGLOWODANOWA(REGULUJĄCA POZIOM INSULINY) Jeśli jesteś chory na cukrzycę typu II (niewrażliwy na insulinę), z pewnością byłoby rozsądniej ograniczyć spożycie węglowodanów. Ta dieta zabrania, bądź ogranicza spożycie produktów o [...]

[...] polować, gdyby naładowali się troche węglowodanami zanim wybrali się na łowy na mastodonta. DIETA NISKOWĘGLOWODANOWA(REGULUJĄCA POZIOM INSULINY) Jeśli jesteś chory na cukrzycę typu II (niewrażliwy na insulinę), z pewnością byłoby rozsądniej ograniczyć spożycie węglowodanów. Ta dieta zabrania, bądź ogranicza spożycie produktów o [...]

[...] polować, gdyby naładowali się troche węglowodanami zanim wybrali się na łowy na mastodonta. DIETA NISKOWĘGLOWODANOWA(REGULUJĄCA POZIOM INSULINY) Jeśli jesteś chory na cukrzycę typu II (niewrażliwy na insulinę), z pewnością byłoby rozsądniej ograniczyć spożycie węglowodanów. Ta dieta zabrania, bądź ogranicza spożycie produktów o [...]